svp aider moi j'accepte toutes les réponse demain g évaluation de musique et je stress je dois chanter devant tout le monde une chanson anglaise j'ai une belle

Surtout détendez vous pensez que vous êtes dans votre chambre et qui n'y a que vous...

et fermez les yeux et ça ira vite...

allez bonne chance

Réponse:

Bonjour

Explications:

Pour vous rassuré, commencer par inspirer un bon coup pendant 5 sec, bloquer votre respiration pendant 4 sec puis expirer calmement pendant 6sec